💡 موضوعمون چیه؟ ذهن ما راه‌های مختلفی برای محافظت از ما در برابر اضطراب، تعارض و احساسات دشوار داره؛ راه‌هایی که در روان‌شناسی بهشون «مکانیسم‌های دفاعی» می‌گیم. در این دوره از "ریشه"، می‌خوایم کمی مکث کنیم و ببینیم ذهن ما چطور از ما محافظت می‌کنه. چه زمانی چیزی رو انکار می‌کنیم؟ چرا بعضی احساساتمون رو به دیگری نسبت می‌دیم؟ چرا گاهی شوخی، منطقی‌کردن، فاصله گرفتن یا حتی فراموش کردن می‌تونه راهی برای روبه‌رو نشدن با چیزی باشه؟ 🪾 «ریشه» چه گروهیه؟ ریشه جایی برای مواجهه با سوال‌های مهمیه که جواب ساده ندارند. در ریشه، روی موضوعات عمیق روانشناختی و فلسفی مکث می‌کنیم. ریشه بر پایه‌ی گفت‌وگو و کندوکاو در مورد چالش‌های عمیق شکل گرفته و قراره در اون، آدم‌هایی با دغدغه‌های شبیه به خودمون رو ببینیم. 🎯 هدف این گروه چیه؟ ● فهم عمیق‌تر مکانیسم‌های دفاعی و نقش اون‌ها در زندگی روانی ما ● شناخت دفاع‌هایی که در موقعیت‌های مختلف از اون‌ها استفاده می‌کنیم ● فکر کردن به تفاوت بین محافظت کردن از خود و اجتناب از مواجهه با واقعیت ● بررسی اینکه دفاع‌های ما چه زمانی می‌تونن به ما کمک کنن و چه زمانی ممکنه رابطه‌هامون و زندگی‌مون رو محدود کنن ● نزدیک شدن به بخش‌هایی از خودمون که شاید دیدن‌شون همیشه راحت نیست 📋 در ۴ جلسه‌ی این گروه: ● درباره‌ی اینکه مکانیسم‌های دفاعی چی هستن و چرا اصلا به دفاع کردن نیاز داریم گفت‌وگو می‌کنیم ● با دفاع‌هایی مثل انکار، سرکوب، فرافکنی و... آشنا می‌شیم و سعی می‌کنیم اون‌ها رو در تجربه‌های واقعی زندگی ببینیم ● بررسی می‌کنیم چطور ممکنه احساس یا تعارضی رو که تحملش برامون سخته، به شکل دیگه‌ای تجربه یا بیان کنیم ● به این فکر می‌کنیم که آیا هر دفاعی لزوماً چیز بدیه و چه تفاوتی بین دفاع‌های انعطاف‌پذیر و دفاع‌هایی که زندگی ما رو محدود می‌کنن وجود داره ● بررسی می‌کنیم وقتی دفاع‌های آشنای ما دیگه جواب نمی‌دن، چه اتفاقی می‌افته و مواجهه با واقعیت چه شکلی می‌تونه داشته باشه ● تجربه‌های واقعی خودمون از موقعیت‌هایی که در اون‌ها از خودمون دفاع می‌کنیم رو در یک فضای امن با هم به اشتراک می‌ذاریم 🤝🏻 این گروه به چه کسانی پیشنهاد میشه؟ اگر برات جالبه بفهمی که پشت واکنش‌هات چه می‌گذره، و به موضوعات روانشناختی و گفت و گوهای عمیق علاقه داری این گروه مناسبه توئه. ⏰️ توجه: گروه ریشه این ماه در چهار جلسه، چهارشنبه‌ها به تاریخ ، 29 مهر و 6، ۱۳ و. ۲۰ آبان ساعت 19:30 الی 21:00 برگزار می‌گردد. بلیط تهیه شده شامل هر چهار جلسه می‌باشد. برای ثبت‌نام تک‌جلسه لطفا به پشتیبانی پیام بدهید.