وقتی من و تو متفاوتیم، چطور همچنان «ما» بمانیم؟ تعارض بخش طبیعی هر رابطه است. مسئله این نیست که دعوا نکنیم؛ مسئله این است که چطور اختلاف را مدیریت کنیم بدون اینکه رابطه را تخریب کنیم. این ماه در «مدار» تعارض را از شناخت تا تجربه و ترمیم بررسی می‌کنیم. 📋 این ماه در «مدار» چه می‌گذرد؟ ● جلسه اول | وقتی اختلاف شروع می‌شود چطور یک اتفاق ساده به تعارض تبدیل می‌شود؟ نقش نیازها، هیجان‌ها و برداشت‌های ما چیست؟ ● جلسه دوم | من چطور دعوا می‌کنم؟ الگوی من در تعارض چیست؟ حمله، دفاع، سکوت، عقب‌نشینی یا حل مسئله؟ ● جلسه سوم | چطور بهتر دعوا کنیم؟ چطور بدون حمله و سرکوب، نیاز و خواسته‌مان را بیان و درباره اختلاف گفت‌وگو کنیم؟ ● جلسه چهارم | بعد از دعوا چطور عذرخواهی کنیم، آسیب را ترمیم کنیم و دوباره به رابطه برگردیم؟ 📋 گروه مدار کجاست؟ «مدار» یک گروه آموزشی، تجربی و تعاملی است که با کمک آموزش روان‌شناختی، گفت‌وگوی گروهی، تحلیل تجربه‌های واقعی و رول‌پلی، الگوهای رابطه‌ای را بررسی و تمرین می‌کنیم. در «مدار» رابطه را از سه زاویه می‌بینیم: ۱. من: نیازها، هیجان‌ها و الگوها ۲. تو: تفاوت‌ها و مرزها ۳. ما: ارتباط، تعارض و صمیمیت 🤝 «مدار» برای چه کسانی است؟ ● کسانی که می‌خواهند الگوی خودشان را در تعارض بشناسند. ● کسانی که می‌خواهند اختلاف را بدون تخریب رابطه مدیریت کنند. ● کسانی که می‌خواهند ارتباطی آگاهانه‌تر و بالغ‌تر بسازند. 🚨 توجه: این گروه در چهار جلسه شنبه‌ها ساعت ۱۸ به تاریخ ۱۴، ۲۱ و ۲۸ شهریور و ۴ مهر ماه برگزار می‌شود و ثبت‌نام شامل حضور در تمام جلسات است.